cos na

Witam Mam straszny kłopot z brzuchem cały czas mam wzdęty i mnie pobolewa. Bóle nasiliły sie od 3 tygodni,bóle są d zniesienie ale mam taki ogólny dyskomfort caly czas czuje ze coś w nim jest nie tak:( Byłem u lekarza i podejrzewa zespół nadrażliwego jelita ale biore na to leki i nie ma nic poprawy. Dodam że jem same lekko strawne rzeczy tzn. [...]

Jestem nowy i od razu przepraszam z góry jeżeli to zły dział czy coś podobnego :) A teraz do rzeczy.. chodzi o to że kolegę od jakiegoś czasu bolą go kolana krzyże i jak to on powiedział " kończę się już". Więc miałbym prośbę czy może mi ktoś powiedzieć co z tym zrobić? Czy dobrym pomysłem jest zredukować trening z 6 do 2-3 razy w tygodniu i to o [...]

Witam, mam 14 lat, chciałbym o opinie i pomoc a propo treningu. Ćwiczę od jakiegoś miesiąca, oto mój program treningowy: rozgrzewka z treningu dla początkujących mawashi'ego(mam nadzieje ze dobrze napisałem) 4 obwody w każdym robię pompki(ręce szeroko), przysiady, łydki na książce, podnoszenie nóg do pionu. Zaczynałem od małej ilości powtórzeń, [...]

Witam wszystkich serdecznie ;) Ogólnie można powiedzieć że jestem początkujący. Zawsze pociągały mnie ćwiczenia ale nigdy nie miałem do tego jakoś samozapału i tak w domu tylko trenowałem pompki i brzuszki, czasem jakieś inne ćwiczenia. W grudniu postanowiłem nieco zmienić i zakupiłem sobie hantle, dużo czytałem na forach i stronach, ale nadal [...]

[...] opakowanie Gain Bolic 6000 i po skonczeniu tego planuje kupic MASS XXL. mam : 174cm wzrostu, waze 57kg, obwod bicepsa 28cm, klatki 85cm, pasa 70cm, wyciskanie lezac 50kg. Moje Pytanie , po jakim czasie moge zaczac brac np. kreatyne lub jakies inne odzywki. I czy jest cos mocniejszego od MASS XXL jezeli chodzi o suplement podobny do Gaineru.

Hej! Dzisiaj zobaczyłem, że "hardkorowy koksu" ma własną firmę produkująca suplementy. Oczywiście jak zawsze piszą, że rewelacyjna jedyna w swoim rodzaju formuła. Ale czy faktycznie są to środki tak wspaniałe? Szczerze mam do tego wątpliwości. Co najdziwniejsze są to środki typu all-in-one co mocno mnie odrzuca. Mam na myśli np. Hyper Pump (TUTAJ) [...]

[...] czasu miejsce ktore dzis jest zabliźnione momentami mnie pobolewa a raz mialem podwojne widzenie. Martwi mnie tez ze czasami trace swiadomosc i po prostu przez moment robie cos i tak jak bym zwyczajnie mial otwarte oczy ale nimi nie widzial ani w ogole nie uzywal mozgu i po prpstu kontynuuje jakas czynnosc na takim jak by autopilocie. Nie raz [...]

Czy musi iść wino oral do NPP plus mix Testa? Wrzuciłem Wino oral bo był problem z fajką i przeszło ale znów dopadła mnie straszna dolegliwośc mianowicie pierdzenie i śmierdzące bekanie co chwila. Jak jadłem Turę też to miałem i musiałem odstawić to przeszło. Daje sobie spokój z oralami na stałe i pytam czy coś innego dawać zamiast Wina co np? [...]

[...] sie bana dla tej osoby a conajmniej zdjecia moda.ja od poczatku pobytu na tym forum nie obrazilem go ani raz.nie pozwole sie tak traktowac przez dwulicowego hipokryte pierwszego piewce pozadku na forum,apeluje o cos czego sam sie dopuszcza!tak nie moze byc! prosze wszystkich o wypowiedz w zalaczonej ankiecie "kto mieczem wojuje od miecz ginie"

[...] (po 2 dniach). Nikt nie potrafil mi odpowiedziec na pytanie dlaczego tak sie dzieje. Szukajac najprostszego rozwiazania stwierdzilem ze nie bede bral Gainera tylko cos innego i po krotkim badaniu rynku i stosujac sie do porad madrych i doswiadczonych ludzi (nierzadko pochodzacych z tego forum) postawilem na kreatyne (+ bogata diete). [...]

Mam pytanie czy np. mleko w proszku rozpuszczone zamiast w wodzie to w mleku czy to coś da bo przecież mleko w proszku ma b.dużo białka ale dużo ludzi mówi ze niema efektów po mleku w proszku ze to nic nie daje a wy co uważacie ?? aha i czym np. mozna zastąpic odżywke białkowa no wiecie co mozna takiego jesc aby dostarczyc dużo białka np jakieś [...]

Cześć, przeglądając forum, nie natknąłem się nigdzie na jakikolwiek analogiczny temat, choć z pewnością wiele częściowo tyczy się mojego pytania. Mam prośbę, proszę o jakiś (najlepiej ciężki, bo uważam, że bez bólu nie ma sukcesu) plan treningowy. Jestem początkującym sędziom piłki nożnej (trzyletni staż) - obecnie mam 24 lata. To jak wygląda [...]

Witam ! Chodzę, chodzę i nie mogę znaleść tego co mi potrzebne a dokładnie ćwiczę w domu i sprzęt jaki posiadam to niestety 1 hantla (wystarczające obciążenia), sztanga tu brak ławeczki ;/ sprężyny i drążek przy czym drążek też jest niestety nisko usadzony :). Po 1. Prosił bym o jakieś ćwiczenia na przyrost mięśni dostosowywując się do tego [...]

Witam, tak jak w temacie zastanawiam się nad produktami z tej kategorii. Jestem aktualnie po cyklu na mono i no-xplode, całkiem przyjemnie weszło. Po krótkiej przerwie mam zamiar znowu zarzucić coś w tym stylu tylko nie wiem czy zwykłej kreatyny nie zastąpić jakimś stackiem i tu liczę na Waszą pomoc. Słyszałem też dużo dobrych opinii o CM3- to [...]

Witam chciałbym radykalnie zmienić swoją sylwetke ponieważ jestem troche zapuszczony . Wiek 18 Waga 80kg kondycja no 5 km przebiegne wiec załamki nie ma . Masy miesniowej jest mało tłuszczu jest tyle że pół afryki bym wyżywił . Planuje zrobić biceps klatke i oczywiscie brzuch to z nim jest najwiekszy problem . Aktywność fizyczna Rano 3km pieszo [...]

[...] i omką starz na silce: 3 lata waga 77 kg wiek 20 (jak juz pisałem) dieta jest taka troche nie dopracowana ale stara sie trzymac... czy to rozpisanie jest dobre??? uparł sie na to a szkoda by sie towar zmarnował i zdrowie chlopaka jesli by to bylo cos nie tak... dlatego mam nadzieje ze nam pomożecie za konkretne pomocne i odpowiedzi daję SOGi

Witam! Prawie dokładnie od roku odchudzam się. Zaczynałem przy 132 kg i skutecznie udawało mi się redukować masę, aż do momentu gdy tydzień temu stało się coś dziwnego. W ciągu ostatnich 2 miesięcy utrzymywałem tempo chudnięcia ok 0.8 kg/tydzień. 2 Tygodnie temu moja waga wynosiła 105.9, tydzień później waga pokazała 102,8 (czyli nie standardowe [...]

Co polecacie na prostate? Dalej Saw palmetto góra? Jak tak to ile brać i jak długo? Pytam, bo z moją ostatnio coś gorzej :/ Lipa strumień, nie opróżnianie się do końca i najgorsze niepełny wzwód.. (ratuje się AAKG). Do lekarza narazie mi się nie śpieszy, niemniej PSA w normie..

Witam, Potrzebuje pomocy z makroskładnikami, bo nie jestem do końca pewien czy jest dobrze. Mam ułożoną dietę, wiem co kiedy jeść i czego nie jeść, także nie tu problem. Chodzi o makro. Według kalkulatora na potreningu.pl żeby utrzymać wagę potrzebuje 3200kcal. Uciąłem z tego 400 i zjadam ~2800kcal dziennie (chce zredukować bo mam brzuch [...]

wiec tak zaczne napiszcie swoje zdanie wzrost 184 waga 80 kg staz 3 lata z przerwami nie bede sie ******lil chce aby sie wypowiedzieli ludzie co o tym cos wiedza a nie jakies ludki co tylko ******la 3 po 3 i madre komentarze dodaja tylko. Nie wgłebiac się w co i jak tylko wypowiedziec sie omnadren 250 metanabol clenbuterol nolvadex clomid HCG 3 [...]